Wydatki emocjonalne mają miejsce, gdy jednostka wydaje pieniądze wyłącznie w celu poprawy nastroju. Niektóre powody, dla których ludzie angażują się w wydatki emocjonalne, to:
a) poprawić lub utrzymać nastrój,
b) radzić sobie ze stresem,
c) radzić sobie z samotnością, oraz
d) poprawa samooceny.
Ludzie czasami wykorzystują wydatki emocjonalne do radzenia sobie z problemami, ponieważ uważają, że jest to zdrowsze niż upijanie się, spożywanie alkoholu lub narkotyków. Jednak wydatki emocjonalne mogą być równie niebezpieczne jak alkohol czy narkotyki. Jeśli nie podejmie się opieki, wydatki emocjonalne mogą doprowadzić do ruiny finansowej. Wydatki emocjonalne mogą prowadzić do wydawania pieniędzy na niepotrzebne zakupy, co zmniejsza ilość pieniędzy dostępnych na znaczące zakupy lub niezbędne oszczędności. Problem z wydatkami emocjonalnymi polega na tym, że sumuje się i ostatecznie wydajesz więcej, niż potrzebujesz. (Aby pomóc, wykonaj proste kroki w temacie Uzyskiwanie kontroli nad wydatkami emocjonalnymi ).
Podobnie jak w przypadku każdego innego problemu, pierwszym krokiem w radzeniu sobie z wydatkami emocjonalnymi jest potwierdzenie, że to robisz. Następnie spróbuj ograniczyć wydatki emocjonalne, podsumowując swoje posiadanie i obliczając koszty wydatków emocjonalnych na finanse. Najlepszym sposobem na szybką migawkę wartości netto jest utworzenie osobistego bilansu. Po utworzeniu osobistego sprawozdania finansowego sporządzić budżet i zdecydować się go przestrzegać. W swoim budżecie pamiętaj o dodaniu różnych środków pieniężnych na wypadek, gdy masz ochotę wydać pieniądze poza budżetem. Innym sposobem na powstrzymanie wydatków emocjonalnych jest znalezienie czegoś, co można wykorzystać jako zastrzyk emocjonalny lub lek na stres. Badaj zdrowe działania, które poprawiają samopoczucie, takie jak ćwiczenia, czytanie itp. Mimo że potrzeba dużo samokontroli, aby ograniczyć wydatki emocjonalne, warto unikać strat finansowych.
Aby dowiedzieć się więcej na temat budżetowania, przeczytaj nasz powiązany artykuł Zdobądź budżet w formie walki.
Na to pytanie odpowiedział Chizoba Morah.
