Amerykanie lubią duże rzeczy, zwłaszcza jedzenie. Według amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (USDA) średni roczny rachunek za żywność w 2009 r. Wyniósł 3 929 USD na mieszkańca. Oczywiste jest, że spożywanie dużego jedzenia prowadzi do dużej diety, ponieważ branża zarządzania odchudzaniem zarabia 2 miliardy dolarów rocznie. Oto, ile kosztują niektóre z najbardziej popularnych planów dietetycznych. (Aby uzyskać więcej informacji, zobacz 5 sposobów na zdrowie i uratowanie tysięcy rocznie ).
NA ZDJĘCIACH: 9 sposobów na zmniejszenie tłuszczu z wydatków
Nutrisystem Nutrisystem, www.nutrisystem.com, oferuje różnorodne posiłki o niskiej glikemii i przekąski dostarczane do twoich drzwi. Ceny sprzedaży wahają się od 239, 99 USD do 289, 99 USD miesięcznie, w zależności od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, cukrzykiem, wegetarianinem czy masz 65 lat. Cena obejmuje bezpłatną wysyłkę, jeśli pozwolisz im automatycznie dostarczać jedzenie co 28 dni. Jeśli zdecydujesz się płacić z miesiąca na miesiąc, cena wzrośnie do 292, 27 USD do 325, 60 USD plus 18, 95 USD za wysyłkę.
Możesz znaleźć rabaty u sprzedawców. Costco sprzedaje dostawę 35 posiłków Nutrisystem za 259, 99 USD dla kobiet i 299, 99 USD dla mężczyzn.
Co dostałeś:
- Jedzenie dostarczane do domu
Społeczność internetowa odchudzania
Internetowe narzędzia do odchudzania
NA OBRAZACH:
Jak zaoszczędzić pieniądze
Jenny Craig Jenny Craig, www.jennycraig.com, oferuje porady dotyczące zliczania kalorii w jednym z lokalnych centrów lub w Internecie, a także dostarcza paczkowaną żywność dostarczaną do domu. Wybierasz własne potrawy z menu, a cena zależy od tego, co wybierzesz.
Miesięczne ceny wahają się od 280 do 680 USD z indywidualnymi programami dla kobiet, mężczyzn, diabetyków, seniorów i nastolatków. Zachęcamy klientów do uzupełniania posiłków Jenny Craig własnymi świeżymi owocami i warzywami, produktami mleczarskimi i pełnoziarnistymi. Brzmi to znacznie drożej niż konkurencja, ale firma twierdzi, że odciąży klientów od Jenny Craig, gdy stracą połowę docelowej masy. W tym momencie uczestnicy muszą nauczyć się ostrożnie wybierać własne jedzenie.
Witryna Jenny Craig twierdzi, że uczestnicy „wydają 1 USD dziennie więcej na Jenny's Cuisine niż typowi Amerykanie wydają na jedzenie”. OK, ale to dodatkowe 365 dolarów rocznie. Jak wcześniej wspomniano, wydatki na żywność na jednego mieszkańca wyniosły w 2009 roku 3929 USD, co oznacza wzrost rachunku za żywność o około 9%.
Co dostałeś:
- Jedzenie dostarczane do twoich drzwi
Spersonalizowane doradztwo
Wsparcie online
eDiets
Strona internetowa eDiets, www.eDiets.com, oferuje dostęp do wielu diet w jednym miejscu. Wybierz spośród niskoglikemicznych, o niskiej zawartości sodu, bez laktozy i innych. Niezależnie od wybranego rodzaju diety dostępny jest plan dostarczania świeżej żywności
Fresh Prepared dostarczy pięć wybranych przez siebie posiłków za 109, 75 USD (439 USD miesięcznie) lub siedem dni za 139, 65 USD (558, 60 USD miesięcznie) plus koszty wysyłki. Kod promocyjny na stronie internetowej oferuje jeden bezpłatny tydzień.
Plan największego przegranego posiłku eDiets - www.biggestlosermealplan.com, jest popierany przez poprzednich uczestników z reality show Biggest Loser. Siedmiodniowy plan obejmuje 21 posiłków tygodniowo za 153, 65 USD plus koszty wysyłki. Pięciodniowy plan kosztuje 119, 75 USD plus koszty wysyłki. (Powiązane czytanie można znaleźć w „Modach” konsumentów, które nie wyblakły ).
Co dostałeś:
- Jedzenie dostarczane do twoich drzwi
Dostęp online do osobistego trenera
Dostęp online do dietetyka
Społeczność internetowa
Dieta strefowa
Dieta strefowa, www.zonediet.com, koncentruje się na moderowaniu hormonów organizmu w celu zmniejszenia stanu zapalnego i promowania odchudzania.
Dwutygodniowe jedzenie (śniadanie, obiad, kolacja i przekąski) są wysyłane za 179 USD plus koszty wysyłki. Ponadto Zone Diety zachęca do uzupełniania posiłków własnym posiłkiem o niskiej glikemii.
Co dostałeś:
- Jedzenie wysłane do twoich drzwi
Coaching telefoniczny
Społeczność internetowa
Narzędzia online
Dieta Atkinsa
Dieta Atkinsa, www.atkins.com, to wysokobiałkowe, liczące węglowodany podejście do odchudzania. Ich nowa książka „The New Atkins for a New You: The Ultimate Diet for Shedding Weight and Looking Great” autorstwa Erica C. Westermana, Stephena D. Phinneya i Jeffa Volka poprowadzi Cię przez program. Cena katalogowa książki w miękkiej okładce wynosi 16 USD.
Bogate w błonnik, batony o niskiej zawartości węglowodanów, koktajle i inne produkty spożywcze są dostępne w wielu sklepach spożywczych za 5 do 15 USD. Jedzenie Atkinsa nie jest wymagane do ukończenia programu.
Co dostałeś:
- Książka
Opcjonalne jedzenie, które kupujesz samodzielnie
Narzędzia online
Dieta South Beach
Dieta South Beach, www.southbeachdiet.com, jest dietą wysokobiałkową i niskowęglowodanową. Nowa książka „The South Beach Diet Supercharged” autorstwa Arthura Agatstona i Josepha Signorile'a jest najnowszym wydaniem biblioteki markowych książek i książek kucharskich South Beach promujących program odchudzania.
Najnowsza książka w miękkiej oprawie kosztuje 7, 99 USD. Żywność dietetyczna South Beach jest dostępna w sklepach spożywczych, ale nie jest wymagana. Opcjonalne doradztwo online i trening fitness to 5 USD tygodniowo
Co dostałeś:
- Książka
Opcjonalne jedzenie kupowane samodzielnie
Narzędzia online
Obserwatorzy wagi
Weight Watchers, www.WeightWatchers.com, oferuje program doradczy, który obejmuje zliczanie składników odżywczych w celu osiągnięcia pożądanego spożycia. Nie ma wymaganej żywności. Podczas gdy Weight Watchers sprzedaje swoją markową żywność w sklepach spożywczych, program uczy członków, aby wybierać własne jedzenie za pomocą specjalnych technik liczenia.
Miesięczny bilet wstępu na nieograniczoną liczbę spotkań kosztuje 39, 95 USD miesięcznie, a plan doradztwa online kosztuje 47, 90 USD za pierwszy miesiąc plus 17, 95 USD za każdy dodatkowy miesiąc.
Co dostałeś:
- Sesje doradcze
Narzędzia online
Opcjonalne jedzenie kupowane samodzielnie
Dolna linia
Wszystkie programy oferują dodatkowe produkty, które można kupić, od ocen po książki i filmy. To naprawdę może się sumować, ale jeśli chodzi o utratę wagi, wysokie ceny niekoniecznie oznaczają lepsze wyniki. Wybór odpowiedniego programu diety wymaga nie tylko porównania cen. Inne kwestie obejmują jakość produktów, obsługę klienta, a ostatecznie to, czy może ona faktycznie działać dla Ciebie.
Aby uzyskać najnowsze informacje finansowe, sprawdź Water Cooler Finance: Anti-Government Protesters Rock Egypt .
